Porridge mit Leinöl
Isabel Wegmann
1 Portion
00h 10
00h 05
Ob als Frühstück, Snack oder Nachtisch; der fruchtige und Omega-3-Fettsäuren haltige Porridge ist für den kleinen und großen Hunger perfekt.
Zutaten und Zubereitung
Zutaten
- 200 ml Wasser oder Milch
- 1 Prise Salz
- 1 EL Leinsamen
- 2 EL feine Haferflocken
- 1 EL Leinöl
- 1 EL Honig
- beliebiges Obst
- einige Mandeln
Zubereitung
- Wasser oder Milch mit dem Salz zum Kochen bringen.
- Haferflocken und Leinsamen dazugeben und kurz unter Rühren kochen
- Porridge etwas abkühlen lassen und den Honig und das Leinöl einrühren.
- Obst kleinschneiden und mit dem Porridge und den Mandeln servieren.
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