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Vorbereitungszeit : 00h 15
Koch-/Backzeit : 00h 00
Zutaten für : 2 Portionen
Ein besonders gesunder Genuss mit Karotten und Bananen! Das Grün der Karotte sollte man nicht wegwerfen, es enthält mehr Kalzium als die Karotte selber, hat viele Bitterstoffe und Ballaststoffe und einen milden Geschmack. Daher wird es in diesem Smoothie gleich mitverarbeitet.
Zutaten
- Orange Schicht:
- 3 mittelgroße Karotten
- 1 Apfel
- 2 Orangen (Saft)
- 1 kleines Stück Ingwer
- ½ TL Kurkuma
- 1 EL Mariendistelöl
- oder Leinöl
- Grüne Schicht:
- 1 Banane
- Grün von 3 Karotten
- ½ Zitrone (Saft)
- 3 EL Wasser
- 1 EL Chiasamen
Zubereitung
- Die Schichten getrennt in den Mixer geben.
- Wasser zufügen, wenn es flüssiger gewünscht ist.